Es gibt nichts an dir zu reparieren, nichts zu flicken und nichts zu optimieren.

Du machst nichts falsch und du bist nicht falsch.

Das einzige was von Anfang an falsch war, war die Vorstellung, du müsstest das alles in den Griff kriegen. Lass uns damit aufräumen.

Während 5 Wochen werden wir lernen, wie wir Ruhe in unser Zuhause UND in uns selbst bringen.

Es wird ganzheitlich, luftig und einfach schön!

Als Selbstständige und Mama mit ADHS weiss ich, wie es ist, wenn der Kopf zu platzen scheint vor lauter To Do's. Wenn man überwältigt wird vom Alltag. Bis ich gelernt habe, wie ich nicht nur mein Zuhause, sondern auch auch meine inneren Räume beruhigen kann. Wie sich mein Leben seitdem verändert hat, kann ich manchmal selbst kaum glauben.

Ich traue es mir zum Beispiel zu, diesen Schritt hier zu gehen und ein Gruppenprogramm durchzuführen. Weil ich weiss, was mir wirklich wichtig ist. Weil ich weiss, dass ich der Aufregung gewachsen bin. Hey, klar bin ich aufgeregt ;). Aber ich weiss dass es gut sein wird. Weil ich bei mir bin, egal, was kommt und weil ich weiss, wie ich mich erholen kann.

Genau das will ich auch für dich. Es ist einfach zu wichtig, als dass ich es für mich behalten kann.

• 5 Live Calls à 1,5 Stunden (jeweils am Mo 09:30-11:00 oder alternativ 20:00-21:30*)- der Schwerpunkt richtet sich nach den Interessen der Teilnehmer*innen und nach dem Work-Book. Hier ist Platz für Fragen, Austausch und Mindset- Coaching.
• Ein schönes Work-Book mit Arbeitsblättern, Theorie und weiterführendem Material zum ausdrucken.
• Die Aufzeichnungen der Live-Calls.
• Je nach Bedürfnis der Gruppe ein Gruppenchat für den Austausch zwischen den Live-Calls.
• Eine Überraschung per Post...

*Lass mich bei der Anmeldung wissen, welche Uhrzeit dir besser passt.

“The ache for home lives in all of us. The safe place where we can go as we are and not be questioned.”  –Maya Angelou

...du dir erhoffst, dass dir von A-Z gesagt wird, was du zu tun hast und wenn du dir Schritt für Schritt Anweisungen wünschst. Natürlich wirst du viele konkrete Tipps und Anregungen bekommen. Aber: Alles davon sind Möglichkeiten und keine universellen Wahrheiten. Ich glaube an deine Souveränität und deine Selbstverantwortung. Die Entscheidung, was davon für dich passt, ob und wie du die einzelnen Elemente umsetzt, liegt bei dir.

Ansonsten fällt mir nichts ein, was gegen eine Teilnehme sprechen könnte. Ich glaube an den Wert des Programms, und weiss, dass alle etwas daraus ziehen können, die sich etwas mehr Ruhe in ihrem Leben wünschen.

Du nimmst dir aus dem Programm, was du gerade am besten brauchen kannst. Die 5 Wochen sollen kein weiteres To Do auf deiner Liste sein. Du kannst die Live Calls auch als Aufzeichnung sehen. Genau dann, wenn es in deinen Alltag passt. Du kannst Dinge weglassen oder später lesen. Es wird am Ende keinen Test geben und ich werde auch keine "Student of the year" Medallie vergeben. Du musst gar nichts. Na, wie fühlt sich das an?

Zuerst, was ich dir nicht verspreche: Ich verspreche dir nicht, dass du in 5 Wochen dein Leben transformieren wirst.

Alle grossen Veränderungen brauchen Zeit. Das ist auch gut so. Wenn wir alles, was wir über unser gesamtes Leben hinweg gelernt haben, in so kurzer Zeit komplett umkrempeln würden, wäre das eine Überforderung. Wir wollen sanft mit uns sein. Step by Step.

Was ich dir aber verspreche: Du wirst in diesen Wochen den Boden vorbereiten und Samen säen. Es werden sich Dinge verändern. Auch wenn die 5 Wochen vorbei sind. Alle AHA-Momente und alles, was wir lernen, können wir niemals mehr rückgängig machen.

Ich verspreche dir auch, dass alleine schon die Entscheidung, etwas an deiner Situation zu verändern sich bereits positiv auswirken wird. Vertraue darauf, dass jede Übung die du machst und jede Selbstreflexion etwas auslösen wird. Wie ein Tropfen, der ins Wasser fällt und weite Kreise zieht.

Dich in anderen zu sehen, die sich mit ähnlichen Themen wie du beschäftigen, wird dich ausserdem so was von empowern, glaub mir. Wow, ich werde richtig euphorisch - so sehr glaube ich daran.

Was, wenn das alles leere Versprechen waren und sich bei dir nichts verändert hat, obwohl du dich auf den Prozess eingelassen hast (das ist natürlich die Voraussetzung)?

Dann bekommst du dein Geld zurück. Punkt.

Early Bird Preis bis am 9. April: CHF 380.-

Danach: CHF 450.-

Anmeldung via info@naknak.ch

Die Teilnehmer*innenzahl ist auf max. 10 beschränkt. Wenn mir meine Intuition sich aber schon bei 5,6 oder 8 Teilnehmer*innen meldet, dass es genug ist, behalte ich mir vor, die Türen zur Gruppe schon vorher zu schliessen.

• Du wirst eine Bestätigung deiner Anmeldung bekommen, mit den Bankangaben und Anregungen, was du bis zum Programmbeginn bereits tun kannst.
• Kurz vor Programmbeginn bekommst du per Mail das Passwort zu der Programmplattform und das Work-Book zum downloaden.
• Du bekommst den Link zum ersten Zoom Call.
• Du wirst kurz vor oder nach Kursbeginn, Post von mir in deinem Briefkasten finden.